Ofiara

Temat:
Programy o grubasach

Wiem że to trochę niegrzecznie wyśmiewać się z grubasów ,ale przyznam że oglądanie programów w tv na ich temat działa baardzo motywująco i skutecznie odstrasza od jedzenia

Przede wszystkim polecam program "Jesteś tym co jesz" emitowany na dwójce w poniedziałki o 12.45 i czwartki chyba o 13.00
Z polskich magazynów znalazłam tylko "Kwadrans na kawę". Czasem pokazują tam ludzi po operacjach zmniejszenia żołądka...naprawdę coś ochydnego.


Przekąski

Moim osobistym zdaniem najlepszym lekarstwem na głód są cukierki do ssania. Np. Alpenliebie. Nie zawierają cukru i są bardzo nisko kaloryczne.
Poza tym całkiem niedawno kupiłam w supermarkecie listki " Fit up" z Kamisa.
Są w dwóch smakach do wyboru cynamonowym i miętowym. Są odświeżające , smaczne a wartość kaloryczna jest naprawdę znikoma.
W 100% polecam.
Tym bardziej że nie powodują takich efektów jak np guma do żucia czyli zwiększonej produkcji soków zołądkowych a co za tym idzie uczucia głodu.


Woda

Jestem ciekawa jakie wody mineralne wybieracie? Gazowane czy nie? Ja niecierpię tych niegazowanych ,ale słyszałam że prawdopodobnie są zdrowsze. Poszłam więc na kompromis i kupuję wodę wysokozmineralizowaną np Galicjanka.
W smaku jest o wiele lepsza, ma bąbelki , a przy tym jest niskonasycona Co2
Często też kupuję w aptece wody tzw lecznicze. Np woda Jan działająca moczopędnie, poprawiająca pracę nerek i obnizająca poziom cukru we krwi. Dobra jest też Słotwinka - zawiera duzo wapnia i magnezu...Słotwinka zresztą polecana jest dla osób nerwowych.
Zuber ze względu na swój smak (dla mnie całkiem dobry, ale wiele osób bierze po nim na wymioty) polecany jest dla masochistów

Wzmacniacze

Na koniec napiszę parę słów o róznych suplementach diety , które warto stosowac przy dłuższych np tygodniowych głodówkach.
Chodzi mi przede wszystkim o zmęczenie, uczucie osłabienia, omdlenia itp czyli wszystko to czego chciałoby się raczej uniknąc.

Na pewno polecam krople Kardiamid z kofeiną - " Cardiamid- Coffein" Są dostępne bez recepty a jednorazowa dawka 20 kropli zawiera chyba tyle kofeiny co trzy kawy.
Poza tym wzmacniają serce działają przeciw omdleniom i zapasciom. Pozwalają sie poczuc silniej na nogach. Nie mozna ich raczej przedawkować ze względu na krótki okres półtrwania. A dawkę 20 kropli można stosować do trzech razy dziennie. Na pewno nie podrażniają tak żołądka jak kawa co jest dużym plusem.

Jest jeszcze nalewka z głogu , również dostępna bez recepty, nie zawiera cukru ale jest na spirytusie dlatego nie polecałbym picia jej np przy wrzodach *(sądze że ulotka też tego nie poleca)

Na razie to chyba na tyle....


Bardzo gorąco Was pozdrawiam i życzę dużo wytrwałości
Źródło: forma.fora.pl/a/a,93.html